Het herkennen van moeilijk te beheersen honger en obesitas

Hoe kunt u moeilijk te beheersen honger (hyperfagie) herkennen?

A boy is sitting on the chair.

De signalen van moeilijk te beheersen honger kunnen per persoon verschillen.

In de meeste gevallen beginnen deze op zeer jonge leeftijd en kunnen veranderen naarmate u ouder wordt.

Mensen met moeilijk te beheersen honger kunnen één of meer van deze signalen ervaren. Voor sommigen zijn deze signalen constant aanwezig. Voor anderen kunnen ze af en toe voorkomen. Deze signalen kunnen onder andere zijn:1,2

Langer de tijd nodig hebben om zich vol te voelen tijdens het eten

Meteen na een maaltijd weer honger hebben

Voortdurend aan eten denken

Voedselzoekend gedrag (stiekem eten of voedsel stelen)

Sommige mensen kunnen voedselzoekende gewoonten vertonen, zoals:

  • Ruzie maken of mensen manipuleren om aan voedsel te komen
  • Driftbuien krijgen om aan voedsel te komen
  • Extreme maatregelen nemen, zoals voedsel stelen

Moeilijk te beheersen honger kan vele aspecten van iemands leven beïnvloeden:

  • Moeite met concentreren op school of werk omdat ze in gedachten altijd met voedsel bezig zijn.
  • Moeilijkheden om tijd door te brengen met vrienden of familie vanwege een constante honger
  • Problemen ervaren met geestelijke gezondheid

Waarom is het belangrijk om grip te krijgen op moeilijk te beheersen honger en obesitas?

Moeilijk te beheersen honger kan bijdragen aan het ontstaan van ernstig overgewicht, bekend als obesitas.1 Als het onbeheerst blijft, kan obesitas leiden tot andere ernstige gezondheidsproblemen.3

Obesitas is een ernstig gezondheidsprobleem voor iedereen. Mensen met zeldzame genetische oorzaken van moeilijk te beheersen honger en obesitas kunnen echter te maken hebben met veel andere gezondheidsproblemen. Daarom is het nog belangrijker om het vanaf het begin te beheersen om de kans op ernstige problemen later in het leven te verkleinen.

Gezondheidsproblemen die verband houden met obesitas kunnen onder andere zijn4

  • Diabetes
  • Hoge bloeddruk
  • Hartgerelateerde problemen (hartaanval en beroerte)
  • Orthopedische problemen (problemen met botten en spieren)

Het belang van een gezonde levensstijl

Hoewel genetische obesitas zijn oorsprong vindt in de genen, is het toch belangrijk om gezond te eten met weinig suikers en veel groenten, volkoren granen en mager eiwit om het risico op diabetes en hartaandoeningen te verminderen. Lichaamsbeweging, zoals wandelen, is een andere eenvoudige manier om risico’s te verminderen. Bespreek met uw arts hoe dieet en lichaamsbeweging in uw leefstijl kunnen passen.4

Ontdek meer

De relatie tussen genetica, onbeheersbare honger en obesitas

Herkennen van onbeheersbare honger en aanpakken van obesitas

Niet-genetische oorzaken die bijdragen aan onbeheersbare honger en obesitas

Diverse zeldzame genetische oorzaken die onbeheersbare honger en obesitas veroorzaken

Diagnostische tests voor genetische aandoeningen

Richtlijnen en ondersteuning

Richtlijnen en ondersteuning

Deze gespreksgids kan helpen om om meer inzicht te krijgen in hoe je met onbeheersbare honger om kunt gaan.

Gespreksgids

Deze gids is bedoeld om u te helpen bij de voorbereiding van een consult met uw arts, zodat u kunt spreken over de impact van onbeheersbare honger en obesitas en samen kunt werken aan een optimaal zorgplan.

Deze gids is bedoeld om u te helpen bij de voorbereiding van een consult met uw arts, zodat u kunt spreken over de impact van onbeheersbare honger en obesitas en samen kunt werken aan een optimaal zorgplan.

Referenties